日記 ズイフトアカデミーはきつい 2020年11月19日 triathlontechword スポンサーリンク 先日から開始しているズイフトアカデミー、 ロードバイク と トライアスロン を選択できるが、 どちらもメニューがキツイ。ついていくのが辛くて、途中休みがちです。 いかに日頃のローラーを楽しているのかが分かりました。。。 バイク Zwift Academy Tri: Bike Workout 1 | Endurance Strength Development なんとかローケイデンスメニューも慣れてきました。 63TSS スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
ironman ironman cozumel 2019 ~ Cozumel Island 3日目 レース前日 ~ レース前日の朝を迎えました。朝5時起床 スイム試泳まで時間あるので、トランジションバックのまとめ ランギア/前日預けでレースT2まで触れませ...
ironman ironman cozumel 2019 ~ Cozumel Island 5日目 afterRace ~ 朝はゆっくり起きてから、バイクパッキングと荷物整理実施 身体のダメージは、思いのほか痛くない。まだまだ強度上げられるか?? 朝食会場では、J...
ironman ironman virtual club8 DNF? 先週末のIronmanVRはDNFとないました。 DNF=Did Not Finish. ゴールできませんでした。 Run3kmBike40...
ironman IMNZ Day1 ニュージーランドへ出発 さぁ、出発します。 今回の旅程は以下の通り、 成田~オークランド NZ90 18:30pm発、翌日9:05am着(NZtime) *オーク...