筋肉痛はまだ先か・・・

昨日のお山への外ライド、久々のトレイルランは、今の私には無理した感ありましたが、まだまだ脚は元気いっぱいです。

お出かけしてから、ゆっくりして、ズイフトで脚を痛めつけました（笑）

筋肉痛は明日ぐらいかなぁ。

バイク

ズイフト　４WeekBooster

途中で何度もやめたかったが、なんとかやり切る。

５４TSS

来年にロードバイクレースへさんかしたいなぁ。

ニセコか沖縄は、完走できるのか？？？