日記 朝ランのみの休養明け 2020年10月1日 triathlontechword スポンサーリンク 昨晩は、ロードレース観戦中に寝落ち 完全休養日した昨日だから体は軽いだろうと思っていたが、 40㎞走の疲労が本日になって出てきた。年だなぁ。。。 朝ランはゆっくりと、最後はキロ3分台でなんとか1㎞走ってフィニッシュ。 最後の追い込みは私にとってはラン強化に一役買っていると考えてます。 ラン ジョグからの1㎞ダッシュ 41TSS 朝ランが気持ちい、気持ちも前向きになる。 10月になった、今年もあと3か月、1年が早い。。。 スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
トライアスロン 宮古島トライスロン2021年レース攻略 過去参加実績からの新コース対策、宮古島トライアスロン2021年令和3年大会のレビュー、エアーストロングマン2021年、2021年ストロングマ...
日記 Zwift - 4wk FTP Booster はなんとも苦しいね 昨日から始めたZwift - 4wk FTP Booster かなりの疲労感あります。 FTP上げるには、苦しいこともしないとね。 ロングラ...