日記 サウナ効果 と ラン強化 2020年11月23日 triathlontechword スポンサーリンク 昨日のサウナではしっかりと整うことができたので、睡眠はばっちりでしたね。 いつも以上に熟睡できました。 朝から目覚めとともに45分Jogへ。 いよいよ限界突破マラソン 4週目の開始です。 今週からインターバル開始しますが、サブ4メニューなので、何とかなるでしょう(笑) ラン ジョグ 66TSS スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
トライアスロン バラモンキング2018(五島長崎トライアスロン) *この記事は2018年6月開催のバラモンキング(五島長崎トライアスロン)の記録を2020年4月に加筆修正した記事です。 初めての五島長崎トラ...
ironman ironman cozumel 2019 ~ GoodBye コスメル島 帰路へ~ 前回の投稿で少し書きましたが、以下が帰路の旅程です。 コスメル島 ~ ダラス ダラス ~ 成田 成田 ~ 関西国際空港 車で自宅へ。。。 い...
ironman ironman cozumel 2019 ~ Cozumel Island 5日目 afterRace ~ 朝はゆっくり起きてから、バイクパッキングと荷物整理実施 身体のダメージは、思いのほか痛くない。まだまだ強度上げられるか?? 朝食会場では、J...