日記 5㎞ごとのビルドアップ 2020年11月24日 triathlontechword スポンサーリンク いままでビルドアップはしたことなく、ビルドダウンになっていた。 入りはゆっくり、どんどん速く。 なんとか本日はメリハリあるトレーニングができましたよ。 バイク Zwift Academy Tri: Bike Workout 4 | FTP Development きつすぎて途中で終了 39TSS ラン 15㎞ビルドアップ 5:41、5:23、4:54 119TSS スポンサーリンク Facebook Twitter はてブ Pocket Feedly
トライアスロン 宮古島トライスロン2021年レース攻略 過去参加実績からの新コース対策、宮古島トライアスロン2021年令和3年大会のレビュー、エアーストロングマン2021年、2021年ストロングマ...
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トレラン mont-blanc marathon2020 90㎞TrailRunning postponed 延期 https://www.marathonmontblanc.fr/en/ モンブランマラソン90㎞(累積上昇6000m)へエントリーしてまし...