スイムタイム短縮　と　休養

朝スイム　６６TSS

キック推進力の向上により、　１００mタイムが縮まった。うれしい。

１分４５秒が精一杯でしたが、いまでは２分サークル１０本以上を１分４０秒前後で泳ぐことができるようになりました。ベストタイムも１分３４秒とうれしい限りです。決して早くもなく自慢もしませんが、全体的にパフォーマンスが落ちている中で伸びている種目があることが嬉しいだけなのです。

今年の目標は、ベストタイム更新で、

１００m１分３０秒、５０ｍ３５秒です。

ここ２日ほど、モチベーション低下のため休んだため、体の疲れもなくなったのかも。

会食から帰宅の夜ラン 25TSS

今晩は涼しかったですね。気持ちよく終わるために距離踏まず。ふくらはぎに張りあります。一昨日、ビブラムファイブフィンガーズで走ったからかと思いますが、この感覚が強い脚を作った覚えあります。たまにはビブラムファイブフィンガーズ履こう。

ビブラムファイブフィンガーズの靴は、かれこれ５年ほど履いてる（走行距離約800㎞）まだまだ現役で使えている。

【お盆もあす楽】ビブラム Vibram FiveFingers ファイブフィンガーズ メンズ V-Run Mens 5本指 シューズ ランニングシューズ ベアフット 靴 ウォーキング あす楽 価格：14499円（税込、送料無料) (2020/8/3時点) 楽天で購入

足を鍛えるのにも、故障がちの方にもオススメですよ。ランフォームが自然体になると感じてます。

来年5月開催のワールドマスターズゲームズは開催されるのでしょうかね。7月開催予定のオリンピックも危ういとの報道ある中なので、世界中から選手が集まる大会は開催厳しいのでは。。。開催地の方、スタッフの方、選手みんなが安心して開催されることを願います。ワクチン出来ますように。