Zwift - 4wk FTP Booster　はなんとも苦しいね

昨日から始めたZwift - 4wk FTP Booster

かなりの疲労感あります。

FTP上げるには、苦しいこともしないとね。

ロングライドでは一切鍛えられない部分なので、何とか続けていこう。

バイク　zwift

Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1

６２TSS

途中メニューは大きく星を落とす、まだまだだね。

ランは脚が痛くてお休み、今週は運動量が予定よりも半分程度だったなぁ。

来週もこのボチボチやってきます。