体重のことです
レース予定ないので絶賛増量中です(笑)
トライアスロンレース、マラソンレース、トレイルレースのエントリーない中で今月の運動量が昨年比7割程度です。仕方ない仕方ない(笑)
気にせずに食べてます。しっかりと増量します。走るとしんどいです。しんどいとランが遠のきます。当たり前ですね。
そろそろ涼しくなってきたから、レース再開時にまたランで苦しまないように、今からゆっくりと走っていこう。
と、いうことで、夜ランいきました。ジョグ
38TSS
朝スイム、昨日のロングバイク疲労感もアリアリでしたが無理やり参加。きつい練習でしたが、朝からサッパリしました。仕事バリバリできました。
69TSS、朝スイム
