体、重たい
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体重のことです

レース予定ないので絶賛増量中です(笑)

トライアスロンレース、マラソンレース、トレイルレースのエントリーない中で今月の運動量が昨年比7割程度です。仕方ない仕方ない(笑)

気にせずに食べてます。しっかりと増量します。走るとしんどいです。しんどいとランが遠のきます。当たり前ですね。

そろそろ涼しくなってきたから、レース再開時にまたランで苦しまないように、今からゆっくりと走っていこう。

と、いうことで、夜ランいきました。ジョグ

38TSS

朝スイム、昨日のロングバイク疲労感もアリアリでしたが無理やり参加。きつい練習でしたが、朝からサッパリしました。仕事バリバリできました。

69TSS、朝スイム

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