トライアスロンに背泳ぎ必要ですか？
私は分かりませんが、腕周りの柔軟性は格段に上がったように思います。
ひっかかりがなくなり、クロールにも良い影響が出ていると思います。
レースが無い時期なので、苦手科目（スイムとラン）の強化のために、いろんなことにチャレンジします。頑張ろう！！
本日はあと１０㎞で月間走行距離２００㎞到達でしたが、走る気起こらず、サクッと寝ました。
明日から１２月、当たるか当たらないか分からないUTMF２０２１発表の１２月４日までドキドキです。１２月はラン強化期間として、２５０㎞目指しますぞ！！（笑）
スイム
背泳ぎ
45TSS
