ズイフトアカデミーはきつい

先日から開始しているズイフトアカデミー、

ロードバイク　と　トライアスロン　を選択できるが、

どちらもメニューがキツイ。ついていくのが辛くて、途中休みがちです。

いかに日頃のローラーを楽しているのかが分かりました。。。

バイク

Zwift Academy Tri: Bike Workout 1 | Endurance Strength Development

なんとかローケイデンスメニューも慣れてきました。

63TSS