岩本能史さんの限界突破マラソン、サブ４の第一周が無事終わりました。なんとか、曜日の入れ替えを行い、前後してでも継続していきたい
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本日は一日雨。私の意味ない（（笑））考えとして「雨の日は走らない」。でも、限界突破マラソンのメニューはなんとかこなしたい。
雨が弱まるタイミングで、なんとか時間が空いていたので、雨の中、走りました。
本日は、90分ペース走。
徐々に上げていくことを心掛け、最後までサブ4ペースで走り切ることができました。本来であれば、もっと遅いペースでも良いのでしょうが、気持ちく2時間以上走れるペースだったので走り続けました。
ラン
sub-4)Pace走、最後は上げられました。。。
139TSS
