筋肉痛はまだなく、朝からお山へ。
徐々に走らないといけないが、ホームコース往復へ。
途中で脚が終わりました。捻挫しては困るので、命からがら下山（笑）
しっかりと走れるようになるのは、まだまだ先かなぁ。日々精進。
来年4月末開催予定のUTMF2021。抽選で当たる確率は例年以上に低いけど、エントリーしよう。出走権を得ることができれば、しっかりと完走できるように今からじっくりとやっていこう。前向きにがんばります。
晩はズイフトで更に脚へ負担をかけました。
ラン トレラン、７００UP
７１TSS
バイク ズイフト ４WeekFTPBooster
７５TSS
