疲れが出てきたら、ズイフトでぐるぐるします。WatopiaのVolcanoCircleを本日も前後フリーライド合わせて７周しました。
１時間、ちょうどいい感じの疲労感で、週末を迎えることができますね。
がんばって、走りますよ！！
スイム
ロングスイム、途中フォーミング
62TSS
バイク
ズイフト ケイデンス上げて
47TSS
詳しくはこちら
トライアスロンやったら、
トライアスロン日本代表になれました。
トレーニングの一貫で里山走ってたら、100mileレース完走できました。
2014年（35歳）でトライアスロントレーニング開始
【目標】
2019年（40歳）までに「Ironman」「100miler」完走
2018年9月に達成できました！！
→Ironman
2015年8月IronmanJapan北海道 完走
https://www.ironman.com/
→100miler
2018年9月信越五岳100mile 完走
https://sfmt100.com/
→トライアスロン日本代表（ロング・年代別）
2019年5月ITU世界選手権（スペイン） 完走
https://pontevedra2019.org/itu/en/
トライアスロンやったら、
トライアスロン日本代表になれました。
トレーニングの一貫で里山走ってたら、100mileレース完走できました。
2014年（35歳）でトライアスロントレーニング開始
【目標】
2019年（40歳）までに「Ironman」「100miler」完走
2018年9月に達成できました！！
→Ironman
2015年8月IronmanJapan北海道 完走
https://www.ironman.com/
→100miler
2018年9月信越五岳100mile 完走
https://sfmt100.com/
→トライアスロン日本代表（ロング・年代別）
2019年5月ITU世界選手権（スペイン） 完走
https://pontevedra2019.org/itu/en/
