ケイデンス上げてのズイフト
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ズイフト ケイデンス上げて走るには、

私はWatopiaのVolcanoCircleをグルグル回ります。

一周4.1kmで手軽です。

本日は、前後フリーライド合わせて7周しました。

約1時間

しかし、ケイデンス上げて走ると脚が楽だなぁ。

今後もケイデンス数をもっと上げていこう。

 

バイク

ズイフト ケイデンス上げて走る。

43TSS

 

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