昨日から始めたZwift - 4wk FTP Booster
かなりの疲労感あります。
FTP上げるには、苦しいこともしないとね。
ロングライドでは一切鍛えられない部分なので、何とか続けていこう。
バイク zwift
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1
６２TSS
途中メニューは大きく星を落とす、まだまだだね。
ランは脚が痛くてお休み、今週は運動量が予定よりも半分程度だったなぁ。
来週もこのボチボチやってきます。
昨日から始めたZwift - 4wk FTP Booster
かなりの疲労感あります。
FTP上げるには、苦しいこともしないとね。
ロングライドでは一切鍛えられない部分なので、何とか続けていこう。
バイク zwift
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 2 - HIT 45sec #1
６２TSS
途中メニューは大きく星を落とす、まだまだだね。
ランは脚が痛くてお休み、今週は運動量が予定よりも半分程度だったなぁ。
来週もこのボチボチやってきます。