さて、宮古島トライアスロンへ向けて徐々にではありますが始動してます。まずはランの習慣をつけていこうと思います。
例年であれば、マラソンへ向けてトレーニングしている時期ですが、今年は何もしてません。
体重増と怠け癖が相まって、例年になく体と心の休息ができてます。
本日は京セラドームへ爬虫類フェス、ブラックアウトBlackOut!!へ。
新たな世界が見れました。勉強にもなりましたね。
爬虫類フェス、ブラックアウトBlackOut!!
おやつにマクド。久々食べましたが、やはりおいしい。癖になりますね。10年以上前になりますが20代のころはよく食べてました。。。
マック、マクド、マクドナルド
マクド食べて、帰宅後に何とか体を動かしました。
バイク
ズイフト 2時間ローラー
１０７TSS
ラン
ウォーキング交えて
３１TSS
