スイム　久々のタイム短縮

朝スイムでは、久々のタイム短縮ができました。

50m　バタ足　53秒

1年前は、バタ足の練習はきつくて、全くやってませんでしたが、継続していくとできるものですね。

バタ足は教えてもらうようになってから、多用して泳いでます。

心拍が直ぐにあがりますが、スピードが上がり、泳ぎも大きくなったと思います。

次は、50秒切れるように精進します。かなり大きな壁ですが。。。

スイム

70TSS

夜はゆっくりと外ご飯