■雑談■

トライスロンスイム強化、クロール以外の泳法もたまには練習必要。クロールへの気づきがあると思います。...

新国立競技場の眺め、目の前のホテル屋上から一望できました。 頂上は雪化粧、富士山もしっかりと見えました。...

サウナ－からの人生設計、トライアスロンやっててメリットありまくりです。...

2020年10月のトライアスロンロングトレーニングの詳細です。反省沢山、、、...

岩本能史（いわもとのぶみ）さんの著書、限界突破マラソンのサブ4、10週間メニュー開始です。...

ロングトライアスロンでもプールはクイックターン練習したほうが良いかもね。リズムよく泳げるし、うまくいければタイムも縮小できるのでは。...

ロングライド、TTバイクでロングライドです。強度高すぎて最後垂れました。ハンガーノック気味でフラフラで帰宅。。。...

気持ちいトレイル、ランニングスタイルで９０分走。...

疲れてないけど、定期的なメンテナンスを行います。ケガしないように。。トライアスロン...

ロングトライアスロン　ラン強化月間開始です。まずは45分走を行い、来週からのメニューを再現してみます。...

ロングトライアスロンのスイム練習、肩の回し方で楽なスイムストロークになります。スピード上げるのはケイデンスを上げていきます。...

やっとこさ、ズイフトでエベレスト登頂達成！！ エベレスト登頂のメニューがあると知らず、設定をしておりませんでした。。。 知り合いに教えてもらい、設定してエベレスト登頂を目指して１ヶ月以上たちましたが、やっと登頂です。 Trek Emonda...

スパイダーマンは最強...

triathlonオフオレ...

トライアスロンオフトレーニング、2021年へ向けて、ラン強化を！！...