本日は朝スイムへ
昨晩就寝が遅くなったので、かなり眠かったですが、本日を乗り切ると明日は休みなので、なんとか急いでスイムへ。一緒に泳いでいる仲間がいるので、なんとかなってます。これが一人練習だと行ってないかも。
朝からクロール以外の泳法をなんとか行いますが、形になってません。ぜんぜん進まないし、鼻から水が大量に入るし、口へも水が大量に入ってくる。精神的に疲れました（笑）
しかし、やってみるものですね、クロールへの気付きがありました。
肩の力加減が少しわかったような気がしました。やってみることが大事です。
本日はインフルエンザ予防接種したので、ローラーは軽く。
スイム
朝スイム、4泳法
65TSS
バイク
zwift ローラー、軽く回す程度
37TSS
