昨晩、寝つき悪く、寝れたのは24時過ぎていたかなぁ。
朝は二度寝回避のために、一気に起きました。
朝スイムは新たな発見ありました。切磋琢磨できていい感じです。
６６TSS
ローラー
Zwift、ロードバイク、ワークアウト GranFondo 2回目、まだまだ序の口です。ハワイ・ファイブ・オー視ながら。
52TSS
いったん風呂からの夕食、まったりしてからの
ゴミ出しからの
夜ランニング
ショートインターバル
42TSS
#トライアスロン練習
#ことば
アンガーマネジメント
当たり前でしょ！！は禁句
続けられるレベルで続ける。
コメダモーニング アイスコーヒー、パン＋小倉あん 450円
昼ごはんは、カレー2種大盛300g＋ポテトサラダ 1,230円
おやつ、菓子パン2個
私には縁のない話ですが、アイアンマン関連でビッグニュースありました。
ironman world championship 通称Kona 2020は中止（2021年2月開催の延期が正式に中止）。
2021年10月開催へ振替。
ハーフディスタンスのアイアンマン70.3ワールドチャンピオンシップ 今年はニュージーランドタウポ開催も2020年中止
2021年セントジョージ（アメリカ）、2022年タウポ（ニュージーランド）へ選択して振替可能。
今年のIronmanNewzeaLandTaupo行けたのは奇跡だったなぁ。
レポートはこちらより。
